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양배추닭가슴살로제떡볶이

조리 15분 난이도 EASY 596 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 닭가슴살 0.6 회분(손바닥크기)
  • 삶은 달걀 1 개
  • 생 양배추 1 인분
  • 로제 떡볶이 0.3 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 64.66 g 43%
단백질 36.1 g 24%
지방 21.32 g 32%
제공량 438.4g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 양배추를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶는다

  4. 4

    떡, 우유, 로제소스(토마토소스+고추장+소금)를 넣고 끓인다

  5. 5

    재료가 잘 어우러지면 완성 그릇에 담는다

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