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오이참치비빔밥

난이도 NORMAL 518 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 현미밥 100 g
  • 참치캔 2 회분(1/2캔)
  • 생 오이 1 인분
양념/소스
  • 스리라차 소스 5 g
  • 참기름 3 g
영양 요약
탄수화물 42.03 g 33%
단백질 61.79 g 48%
지방 10.99 g 19%
제공량 423g
조리 순서
  1. 1

    오이를 한입 크기로 잘라 현미밥 위에 올리기

  2. 2

    1에 기름 뺀 참치 1캔과 계란 후라이도 올리기

  3. 3

    참기름, 스리라차 소스를 뿌려주기

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