단호박인절미

213 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 50 ml
  • 알룰로스 액상 0.5 스푼
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 스테비아 10 g
  • 밀가루대신 타피오카전분 30 g
  • 아이스군단호박 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 68.4 g 98%
단백질 1.24 g 2%
지방 0.2 g 1%
제공량 201g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 껍질째 깨끗이 씻어 씨를 제거하고 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    단호박을 찜기에 쪄서 부드럽게 익힌다

  3. 3

    찐 단호박을 곱게 으깬다

  4. 4

    찹쌀가루와 설탕을 섞은 후 으깬 단호박과 함께 반죽한다

  5. 5

    반죽을 통에 담아 고르게 펴고 찜기에 다시 찐다

  6. 6

    다 익으면 한 김 식힌 후 먹기 좋은 크기로 썬다

  7. 7

    콩고물에 인절미를 골고루 묻힌다

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