かぼちゃインジョルミ

213 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 50 ml
  • アロース液体 0.5 スプーン
  • 1 回分(1/3小さじ)
  • ステビア 10 g
  • タピオカでん粉(小麦粉代用) 30 g
  • 冷凍かぼちゃ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 68.4 g 98%
たんぱく質 1.24 g 2%
脂質 0.2 g 1%
提供量 201g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃを皮ごときれいに洗い、種を取り除いて適当な大きさに切ります。

  2. 2

    かぼちゃを蒸し器で柔らかくなるまで蒸します。

  3. 3

    蒸したかぼちゃをなめらかになるまでつぶします。

  4. 4

    もち米粉と砂糖を混ぜ、つぶしたかぼちゃと一緒にこねます。

  5. 5

    生地を型に入れて平らにならし、再度蒸し器で蒸します。

  6. 6

    蒸し上がったら少し冷まして、食べやすい大きさに切ります。

  7. 7

    きな粉をまんべんなくまぶします。

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