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수제요거트

690 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 불가리스 사과 100 g
  • 맛있는우유 900 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 56.5 g 32%
단백질 31 g 18%
지방 39 g 50%
제공량 1000ml
조리 순서
  1. 1

    우유를 냄비에 붓는다

  2. 2

    중약불로 40~45도로 데운다

  3. 3

    불을 끄고 플레인 요거트를 넣어 잘 섞는다

  4. 4

    뚜껑을 덮고 따뜻한 곳에서 6~8시간 숙성한다

  5. 5

    숙성된 요거트를 냉장 보관한다

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