목록으로 가기
KR EN JP

순두부치즈달걀 그라탕

난이도 EASY 347 kcal
#순두부 #그라탕 #치즈요리 #달걀요리 #간단요리 #홈쿡 #브런치 #한그릇요리 #고단백 #저탄수화물
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 4프로마쥬 슈레드 치즈 2 회분
  • 순두부 80 g
  • 토마토소스 30 g
  • 토마토 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.53 g 12%
단백질 28.95 g 34%
지방 19.99 g 53%
제공량 380g
조리 순서
  1. 1

    순두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    달걀을 풀어서 준비한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 순두부를 살짝 볶는다

  4. 4

    순두부 위에 달걀물을 붓는다

  5. 5

    모차렐라 치즈를 고루 올린다

  6. 6

    약한 불에서 치즈가 녹을 때까지 뚜껑을 닫고 익힌다

  7. 7

    파슬리 가루 등을 뿌려 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘