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오리고기 볶음밥

조리 15분 난이도 EASY 456 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 100 g
  • 흰쌀밥 100 g
  • 오리로스 100 g
  • 새송이버섯 1 개
양념/소스
  • 저칼로리데리야끼소스 10 g
  • 저칼로리 숯불매콤소스 10 g
영양 요약
탄수화물 53.5 g 45%
단백질 24.16 g 20%
지방 17.89 g 34%
제공량 420g
조리 순서
  1. 1

    오리고기와 채소를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 오리고기를 넣고 중불에서 볶는다

  3. 3

    오리고기가 익으면 준비한 채소를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 양념과 함께 골고루 볶는다

  5. 5

    간을 보고 완성된 볶음밥을 접시에 담는다

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