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저당 떠무화과

조리 25분 난이도 EASY 772 kcal
#저당 #저칼로리 #지중해 식단 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 초코 그래놀라 30 g
  • 생크림 100 ml
  • 소금 0.5 회분(1/3작은술)
  • 몽크슈 액상 WITH 알룰로스 10 g
  • 아몬드가루 25 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 1 g
  • 생 달걀 1 개
  • 무화과 4 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 62.25 g 30%
단백질 17.83 g 8%
지방 58.11 g 62%
제공량 421.5g
조리 순서
  1. 1

    무화과를 깨끗이 씻고 꼭지를 제거한다

  2. 2

    무화과를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 자른 무화과를 살짝 굽는다

  4. 4

    구운 무화과 위에 견과류와 그릭 요거트를 올린다

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