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오리크림파스타

584 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 체다 치즈 1 인분
  • 아몬드브리즈 언스위트 1 팩
양념/소스
  • 명란젓(명태 알) 30 인분
  • 오리고기구이 50 g
  • 양파 70 회분(1/2개)
  • 양송이버섯(생것) 100 g
  • 통밀펜네떼 80 g
영양 요약
탄수화물 71.6 g 47%
단백질 37.86 g 25%
지방 19.6 g 29%
제공량 540g
조리 순서
  1. 1

    오리고기를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 오리고기를 노릇하게 구운 후 꺼낸다

  4. 4

    같은 팬에 양파, 마늘을 넣고 볶는다

  5. 5

    생크림을 넣어 끓인다

  6. 6

    구운 오리고기와 삶은 파스타 면을 넣고 섞는다

  7. 7

    소금, 후추로 간을 한다

  8. 8

    파마산 치즈를 뿌려 마무리한다

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