양배추오꼬노미

조리 10분 난이도 EASY 219 kcal
#저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 170 g
양념/소스
  • 팬더 굴소스 5 g
영양 요약
탄수화물 19.7 g 35%
단백질 16.05 g 28%
지방 9.29 g 37%
제공량 285g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    달걀을 풀어준다

  3. 3

    볼에 양배추와 달걀, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  4. 4

    달군 팬에 기름을 두르고 반죽을 올려 둥글게 펴준다

  5. 5

    중약불에서 앞뒤로 노릇하게 구워낸다

  6. 6

    오꼬노미야끼 소스와 마요네즈를 뿌린다

  7. 7

    아오노리(파래가루), 가쓰오부시를 올린다

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