一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツお好み焼き

良い

調理 10分 難易度 EASY 219 kcal
#低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 2 個
  • 生キャベツ 170 g
調味料/ソース
  • パンダオイスターソース 5 g
栄養サマリー
炭水化物 19.7 g 35%
たんぱく質 16.05 g 28%
脂質 9.29 g 37%
提供量 285g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    卵を溶く

  3. 3

    ボウルにキャベツ、卵、塩、こしょうを入れて混ぜる

  4. 4

    熱したフライパンに油をひき、生地を丸く広げる

  5. 5

    弱中火で両面をこんがり焼く

  6. 6

    お好み焼きソースとマヨネーズをかける

  7. 7

    青のり、かつお節をのせる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘