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녹차브라우니

199 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운아몬드 6 g
  • 생 달걀 1 개
  • 알룰로스 액상 30 ml
  • 아몬드브리즈 언스위트 20 ml
  • 단백질쉐이크 녹차맛 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.41 g 45%
단백질 21.58 g 29%
지방 8.54 g 26%
제공량 136g
조리 순서
  1. 1

    프로티원 녹차가루와 알룰로스, 아몬드브리즈를 섞는다

  2. 2

    달걀을 넣고 섞는다

  3. 3

    오븐에서 160도에 5분 돌린다

  4. 4

    아몬드를 위에 올린다

  5. 5

    충분히 식힌 후 냉장고에서 4시간 이상 보관

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