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抹茶ブラウニー

199 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ローストアーモンド 6 g
  • 生卵 1 個
  • 液状アルロース 30 ml
  • アーモンドブリーズ（無糖） 20 ml
  • プロテインシェイク抹茶味 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.41 g 45%
たんぱく質 21.58 g 29%
脂質 8.54 g 26%
提供量 136g
調理手順
  1. 1

    プロティワン抹茶パウダー、アルロース、アーモンドブリーズを混ぜます。

  2. 2

    卵を加えて混ぜます。

  3. 3

    オーブンで160度で5分焼きます。

  4. 4

    アーモンドを上にのせます。

  5. 5

    十分に冷ましてから冷蔵庫で4時間以上保存します。

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