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옛날토스트

760 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 샌드위치 햄 10 g
  • 고단백 치즈 36 g
  • 양배추계란전 1 인분
  • 로만밀 통밀식빵 2 장
양념/소스
  • 마이노멀 케찹 20 스푼
  • 마이노멀 머스타드 20 스푼
  • 라이트 마요네즈 10 g
영양 요약
탄수화물 66.92 g 33%
단백질 35.33 g 17%
지방 45.11 g 50%
제공량 266g
조리 순서
  1. 1

    식빵의 한 면에 설탕을 고루 뿌린다

  2. 2

    달걀을 풀어서 당근, 양배추를 잘게 썰어 넣고 섞는다

  3. 3

    팬에 버터나 식용유를 두르고 계란 혼합물을 넓게 부쳐준다

  4. 4

    계란이 거의 익으면 식빵 한 쪽을 얹어 계란과 함께 뒤집는다

  5. 5

    식빵의 설탕면이 팬에 닿도록 살짝 구워준다

  6. 6

    치즈, 케첩을 취향에 맞게 뿌린 후 빵을 접어 마무리한다

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