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옛날ver 토스트

646 kcal
#저속노화
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 1 인분
  • 샌드위치 햄 10 g
  • 고단백 치즈 36 g
  • 로만밀 통밀식빵 2 장
양념/소스
  • 마이노멀 케찹 20 스푼
  • 마이노멀 머스타드 20 스푼
  • 라이트 마요네즈 10 g
영양 요약
탄수화물 66.04 g 38%
단백질 36.5 g 21%
지방 30.74 g 40%
제공량 346g
조리 순서
  1. 1

    식빵의 가장자리를 잘라낸다

  2. 2

    계란을 풀어 소금, 설탕을 약간 넣는다

  3. 3

    식빵을 계란물에 적신다

  4. 4

    팬에 버터를 두르고 식빵을 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    중간에 슬라이스 치즈와 햄을 올린다

  6. 6

    필요하면 설탕을 위에 뿌려 완성한다

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