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프로틴 머핀

난이도 EASY 201 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 초코넛잼 10 g
  • 순수가온 5 g
  • 유기농 코코넛 가루 4 g
  • 리얼 아몬드 95.5 60 ml
  • 웨이프로틴 딸기 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.03 g 28%
단백질 21.69 g 41%
지방 7.23 g 31%
제공량 109g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 단백질 파우더, 오트밀, 베이킹 파우더, 우유, 바나나를 넣고 섞는다

  3. 3

    달걀을 풀어 넣고 골고루 섞는다

  4. 4

    머핀 틀에 반죽을 나눠 담는다

  5. 5

    180도 오븐에 20분간 굽는다

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