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프로틴파운드

1,232 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드가루 150 g
  • 생 달걀 2 개
  • 바나나 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 89.76 g 27%
단백질 48.64 g 15%
지방 83.77 g 58%
제공량 560g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 170도로 예열한다

  2. 2

    볼에 계란, 프로틴파우더, 아몬드가루, 베이킹파우더를 넣고 섞는다

  3. 3

    올리브유, 무지방 우유, 에리스리톨을 넣어 반죽을 완성한다

  4. 4

    파운드 틀에 유산지를 깔고 반죽을 붓는다

  5. 5

    170도로 예열된 오븐에 30~35분간 굽는다

  6. 6

    완전히 식힌 후 틀에서 꺼내 조각낸다

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