bluberry crumble
재료
주재료
- vanilla ice cream protein powder 32 g
- 스퀴즈드 레몬즙 2.5 ml
- 밀가루대신 타피오카전분 1.4 g
- 꿀 0.5 스푼
- 그릭요거트 30 g
- 귀리(오트밀) 20 g
- 블루베리(냉동) 1 컵
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
32.53 g
44%
단백질
30 g
40%
지방
5.38 g
16%
조리 순서
-
1
오븐을 180도로 예열한다
-
2
블루베리와 설탕, 레몬즙을 섞어 오븐용 그릇에 담는다
-
3
볼에 밀가루, 설탕, 버터를 넣고 손으로 바스러진 상태가 되도록 섞는다
-
4
블루베리 위에 반죽을 고루 뿌려준다
-
5
오븐에 25~30분간 구워 겉이 노릇하게 익으면 꺼낸다
