ブルーベリークランブル
材料
主材料
- バニラアイスクリームプロテインパウダー 32 g
- 搾りたてレモン汁 2.5 ml
- 小麦粉の代わりのタピオカ澱粉 1.4 g
- はちみつ 0.5 スプーン
- ギリシャヨーグルト 30 g
- オートミール 20 g
- ブルーベリー（冷凍） 1 カップ
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
32.53 g
44%
たんぱく質
30 g
40%
脂質
5.38 g
16%
調理手順
-
1
オーブンを180度に予熱する
-
2
ブルーベリー、砂糖、レモン汁を混ぜてオーブン対応の器に入れる
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3
ボウルに小麦粉、砂糖、バターを入れ、手でそぼろ状になるまで混ぜる
-
4
ブルーベリーの上に生地を均等に散らす
-
5
オーブンで25〜30分焼き、表面に焼き色が付いたら取り出す
