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소고기소보로오믈렛

216 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 소고기소보로 400g 40 g
양념/소스
  • 버터 10 스푼
영양 요약
탄수화물 2.09 g 4%
단백질 14.31 g 28%
지방 15.77 g 68%
제공량 105g
조리 순서
  1. 1

    양파와 대파를 다진다

  2. 2

    소고기를 팬에 볶는다

  3. 3

    다진 양파와 대파를 넣고 볶는다

  4. 4

    소금, 후추로 간한다

  5. 5

    계란을 풀어 팬에 붓는다

  6. 6

    소고기 소보로를 계란 위에 올린다

  7. 7

    계란이 익으면 반으로 접어 접시에 담는다

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