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땅콩두부인절미

조리 3분 348 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 아몬드가루 10 g
  • 국내산 연두부 1 팩
  • 슈퍼너츠 피넛버터 크런치 22 g
  • 밀가루대신 타피오카전분 30 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 54.79 g 54%
단백질 12.29 g 12%
지방 15.43 g 34%
제공량 208g
조리 순서
  1. 1

    땅콩을 분쇄해 곱게 간다

  2. 2

    두부는 키친타월에 올려 물기를 제거한다

  3. 3

    두부를 곱게 으깬 뒤 땅콩가루와 잘 섞는다

  4. 4

    찹쌀가루와 물을 넣고 반죽을 만든다

  5. 5

    반죽을 한입 크기로 빚는다

  6. 6

    찜기에 넣고 15분간 찐다

  7. 7

    익힌 반죽을 땅콩가루에 굴려 완성한다

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