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두곤쌀 렌틸콩귀리잡곡밥 150g

두곤쌀 2개

난이도 EASY 1,297 kcal
#두곤쌀밥 #잡곡밥 #렌틸콩밥 #귀리밥 #건강식 #다이어트식단 #영양밥 #통곡물 #한끼식사 #밥요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 렌틸콩(렌즈콩) 200 g
  • 귀리 100 g
  • 현미잡곡밥 100 g
  • 곤약쌀 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 183.62 g 66%
단백질 73.29 g 26%
지방 10.22 g 8%
제공량 800g
조리 순서
  1. 1

    씻어서 밥솥에 넣기

  2. 2

    물 280ml

  3. 3

    현미 취사

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