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그릭요거트바크(피비핏)

405 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데이 넛츠 25 g
  • 피넛 버터 파우더 1 회분(2스푼)
  • 다크MCT초콜릿 1 조각
  • 블루베리 1 인분(10개)
  • 알룰로스 액상 4 스푼
  • 풀무원 그릭시그니처 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 84.3 g 53%
단백질 23.86 g 15%
지방 22.55 g 32%
제공량 299g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트에 단백질 파우더를 섞는다

  2. 2

    유산지를 깐 쟁반에 요거트 혼합물을 평평하게 펴 바른다

  3. 3

    견과류와 베리류, 피넛버터를 고루 올린다

  4. 4

    냉동실에 3시간 이상 굳힌다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 조각낸다

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