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ギリシャヨーグルトバーク（PBフィット）

405 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • デイナッツ 25 g
  • ピーナッツバターパウダー 1 回分(2スプーン)
  • ダークMCTチョコレート 1 ピース
  • ブルーベリー 1 人分(10個)
  • アロロース液 4 スプーン
  • プルムウォン ギリシャシグネチャー 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 84.3 g 53%
たんぱく質 23.86 g 15%
脂質 22.55 g 32%
提供量 299g
調理手順
  1. 1

    ギリシャヨーグルトにプロテインパウダーを混ぜる

  2. 2

    ベーキングペーパーを敷いたトレーにヨーグルトミックスを平らに広げる

  3. 3

    ナッツ類とベリー類、ピーナッツバターを均等にのせる

  4. 4

    冷凍庫で3時間以上固める

  5. 5

    食べやすい大きさにカットする

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