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과일도시락

조리 10분 난이도 EASY 358 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 프로마쥬 블랑 30 g
  • 부채살 스테이크 65 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 생 오이 1 인분
  • 대추방울토마토 70 g
  • 바나나 50 g
  • 복숭아(황도) 100 g
  • 골드 키위 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 43.71 g 46%
단백질 24.64 g 26%
지방 11.63 g 28%
제공량 520g
조리 순서
  1. 1

    과일을 깨끗이 세척한다

  2. 2

    껍질을 벗긴 과일은 한 입 크기로 자른다

  3. 3

    씨를 제거한다

  4. 4

    손질한 과일을 도시락 용기에 보기 좋게 담는다

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