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요거트 도시락

난이도 NORMAL 1,273 kcal
#요거트 #도시락 #건강식 #아침식사 #간편식 #다이어트 #과일도시락 #고단백 #저칼로리 #브런치
이미지 준비중
재료
주재료
  • 찐고구마 250 g
  • 지방이 61%적은 전G베이컨 100 g
  • 올림포스 페타치즈 85 g
  • 돼지고기 뒷다리살 150 g
  • 아보카도 75 g
  • 방울토마토 200 g
  • 크래미 65 g
  • 복숭아 160 g
  • 초당옥수수 캔 100 g
  • 생 오이 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 140.38 g 43%
단백질 81.09 g 25%
지방 46.48 g 32%
제공량 1335g
조리 순서
  1. 1

    플레인 요거트를 그릇에 담는다

  2. 2

    견과류와 과일을 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    요거트 위에 견과류와 과일을 올린다

  4. 4

    귀리, 그래놀라 등 원하는 토핑을 추가한다

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