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ヨーグルト弁当

難易度 NORMAL 1,273 kcal
#ヨーグルト #お弁当 #健康食 #朝食 #簡単料理 #ダイエット #フルーツ弁当 #高タンパク #低カロリー #ブランチ
画像準備中
材料
主材料
  • 蒸したさつまいも 250 g
  • 脂肪61％カット 全Gベーコン 100 g
  • オリンポス フェタチーズ 85 g
  • 豚もも肉 150 g
  • アボカド 75 g
  • ミニトマト 200 g
  • カニカマ 65 g
  • もも 160 g
  • 超甘コーン缶 100 g
  • 生きゅうり 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 140.38 g 43%
たんぱく質 81.09 g 25%
脂質 46.48 g 32%
提供量 1335g
調理手順
  1. 1

    プレーンヨーグルトを器に入れる

  2. 2

    ナッツとフルーツを食べやすい大きさにカットする

  3. 3

    ヨーグルトの上にナッツとフルーツをのせる

  4. 4

    お好みでオートミールやグラノーラなどのトッピングを加える

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