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두부떡 (인절미버전포함)

157 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물 3 ml
  • 두부 150 g
  • 밀가루대신 타피오카전분 3 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 소금 1 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.73 g 43%
단백질 14.43 g 27%
지방 6.95 g 30%
제공량 177g
조리 순서
  1. 1

    두부 물(3수저) 알룰로스 넣고 곱게 간다

  2. 2

    곱게 간 두부에 전분(3수저)넣고 곱게 섞어준후전자렌지 2분 섞어2분

  3. 3

    찬물에 식혀 콩고물 뭍히면 인절미

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