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윤이 햄치즈

조리 5분 난이도 EASY 530 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오이 피클 20 g
  • 생 달걀 1 개
  • 양상추 100 g
  • 토마토 50 g
  • 체다치즈 40 g
  • 샌드위치햄 40 g
  • 식빵 2 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.73 g 36%
단백질 28.11 g 21%
지방 25.39 g 43%
제공량 375g
조리 순서
  1. 1

    슬라이스 햄과 치즈를 준비한다

  2. 2

    팬에 약간의 기름을 두르고 햄을 굽는다

  3. 3

    구운 햄 위에 치즈를 올리고 약한 불로 치즈가 녹을 때까지 익힌다

  4. 4

    완성된 햄치즈를 접시에 담아낸다

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