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쿡연주 초코브라우니(단백질 4인분)

조리 15분 난이도 NORMAL 751 kcal
#고단백 #저당 #저탄수 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드 브리즈 프로틴 100 ml
  • 알룰로스 액상 150 ml
  • 생 달걀 233 g
  • 발로나 코코아파우더 125 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 123.91 g 43%
단백질 56.04 g 20%
지방 47.05 g 37%
제공량 608g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 달걀과 그릭요거트를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    여기에 프로틴 파우더, 코코아 파우더, 아몬드가루, 에리스리톨을 넣고 고루 섞는다

  4. 4

    베이킹 파우더와 소금을 추가해 부드럽게 반죽한다

  5. 5

    유산지를 깐 틀에 반죽을 부어서 평평하게 한다

  6. 6

    예열된 오븐에서 20분간 굽는다

  7. 7

    식힌 후 적당한 크기로 자른다

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