クックヨンジュ チョコレートブラウニー(プロテイン 4人分)

調理 15分 難易度 NORMAL 751 kcal
#高タンパク #低糖質 #低炭水化物 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ プロテイン 100 ml
  • アロース液 150 ml
  • 生卵 233 g
  • ヴァローナ ココアパウダー 125 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 123.91 g 43%
たんぱく質 56.04 g 20%
脂質 47.05 g 37%
提供量 608g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します。

  2. 2

    ボウルに卵とギリシャヨーグルトを入れてよく混ぜます。

  3. 3

    ここにプロテインパウダー、ココアパウダー、アーモンドパウダー、エリスリトールを加えて均一に混ぜ合わせます。

  4. 4

    ベーキングパウダーと塩を加えて生地をなめらかにします。

  5. 5

    クッキングシートを敷いた型に生地を流し入れて平らにならします。

  6. 6

    予熱したオーブンで20分焼きます。

  7. 7

    冷ましてから適当な大きさにカットします。

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