목록으로 가기
KR EN JP

순두부 계란비빔

218 kcal
#순두부요리 #계란요리 #간단한 한끼 #비빔요리 #고단백 #다이어트 #저칼로리 #한그릇음식 #아침식사 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 굴소스 7 g
  • 고추장(재래) 1 스푼
  • 생 달걀 2 개
  • 순두부 0.5 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.35 g 11%
단백질 21.63 g 42%
지방 10.66 g 47%
제공량 225g
조리 순서
  1. 1

    순두부와 대파, 당근을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    달군 팬에 식용유를 두르고 대파와 당근을 볶는다

  3. 3

    순두부를 넣고 약하게 으깨며 섞는다

  4. 4

    소금, 후추로 간을 한다

  5. 5

    계란을 넣고 잘 섞어 가며 익힌다

  6. 6

    완성된 순두부 계란비빔을 그릇에 담는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘