목록으로 가기
KR EN JP

오나오

조리 10분 난이도 EASY 1,009 kcal
#오나오 #한식 #돼지고기요리 #볶음요리 #매운요리 #간단요리 #집밥 #밥반찬 #술안주
이미지 준비중
재료
주재료
  • 무지방 그릭요거트 120 g
  • 아몬드데이 언스위트 380 ml
  • 치아시드 30 g
  • 귀리(오트밀) 192 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 144.41 g 57%
단백질 42.02 g 16%
지방 30.54 g 27%
제공량 722g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 대파를 채 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 돼지고기를 볶는다

  4. 4

    고기가 반쯤 익으면 양파, 대파를 넣고 볶는다

  5. 5

    간장, 고추장, 설탕, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어준다

  6. 6

    야채가 익을 때까지 중불에서 볶는다

  7. 7

    참기름과 통깨를 뿌려 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘