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아보카도김치덮밥

아보카도 김치 김 계란의 환상의 조합

조리 5분 난이도 EASY 442 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 1 장
  • 현미밥 0.5 공기
  • 김치 1 반찬그릇
  • 아보카도 0.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.87 g 46%
단백질 13.39 g 12%
지방 21.96 g 43%
제공량 289g
조리 순서
  1. 1

    아보카도는 껍질과 씨를 제거하고 깍둑썰기한다

  2. 2

    김치는 한입 크기로 썬다

  3. 3

    양파, 대파는 잘게 썬다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 양파와 대파를 볶는다

  5. 5

    김치를 넣고 중불에서 3~4분 볶는다

  6. 6

    밥 위에 볶은 김치와 아보카도를 올린다

  7. 7

    참기름과 깨를 뿌려 완성한다

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