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アボカドキムチ丼

アボカド、キムチ、海苔、卵の絶妙な組み合わせ

調理 5分 難易度 EASY 442 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き 1 枚
  • 玄米ご飯 0.5 杯
  • キムチ 1 小鉢
  • アボカド 0.5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 52.87 g 46%
たんぱく質 13.39 g 12%
脂質 21.96 g 43%
提供量 289g
調理手順
  1. 1

    アボカドは皮と種を取り、角切りにする

  2. 2

    キムチは一口大に切る

  3. 3

    玉ねぎとねぎは細かく刻む

  4. 4

    フライパンに食用油を熱し、玉ねぎとねぎを炒める

  5. 5

    キムチを加えて中火で3～4分炒める

  6. 6

    ご飯の上に炒めたキムチとアボカドを乗せる

  7. 7

    ごま油とごまをふりかけて完成

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