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표고버섯볶음

조리 5분 난이도 EASY 90 kcal
#비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 굴소스 20 g
  • 파 1 조각(1/2개)
  • IQF 큐브 가슴살 38.6 g
  • 삶은 표고버섯 84 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.58 g 54%
단백질 12.38 g 38%
지방 1.06 g 7%
제공량 192.6g
조리 순서
  1. 1

    표고버섯을 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 대파를 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 대파를 넣어 중약불에서 볶아 향을 낸다

  4. 4

    양파와 표고버섯을 넣고 볶는다

  5. 5

    간장과 후추로 간을 하여 살짝 더 볶는다

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