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바질오트밀

510 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 곰곰 모짜렐라 피자치즈 20 g
  • 초당옥수수 20 g
  • 맛있는우유 150 ml
  • 양파 80 g
  • 바질페스토 12 g
  • 귀리(오트밀) 30 g
  • 새송이버섯 60 g
  • 트러플스노우 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.83 g 37%
단백질 35.57 g 27%
지방 21.1 g 36%
제공량 472g
조리 순서
  1. 1

    바질 잎을 깨끗이 씻어 준비한다

  2. 2

    오트밀에 우유를 붓고 약불에서 끓인다

  3. 3

    농도가 맞으면 소금으로 간을 한다

  4. 4

    불을 끈 뒤 바질 잎을 넣고 섞는다

  5. 5

    그릇에 담고 올리브유를 약간 두른다

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