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바질오트밀리조또

424 kcal
#저당 #저탄수 #지중해 식단 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 곰곰 모짜렐라 피자치즈 20 g
  • 맛있는우유 100 ml
  • 양파 80 g
  • 바질페스토 12 g
  • 귀리(오트밀) 20 g
  • 새송이버섯 60 g
  • 트러플스노우 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.29 g 33%
단백질 32.35 g 30%
지방 18.08 g 37%
제공량 392g
조리 순서
  1. 1

    바질을 깨끗이 씻어 잘게 썬다

  2. 2

    양파를 다지고 마늘은 편으로 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 마늘을 볶는다

  4. 4

    오트밀을 넣고 약간 볶아준다

  5. 5

    저지방 우유 또는 식물성 우유를 붓고 끓인다

  6. 6

    농도가 맞을 때까지 저어가며 끓인다

  7. 7

    바질과 소금을 넣고 섞는다

  8. 8

    올리브유를 약간 두르고 완성한다

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