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스팸크래미김밥

626 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 150 g
  • 김밥김 3 g
  • 달걀 지단 100 g
  • 로메인 상추 1 회분(10장)
  • 고단백 치즈 18 g
  • 스팸 닭가슴살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 74.34 g 47%
단백질 38.59 g 24%
지방 20.03 g 29%
제공량 441g
조리 순서
  1. 1

    밥에 소금과 참기름을 넣고 섞는다

  2. 2

    스팸을 먹기 좋은 크기로 자르고 팬에 구워 기름을 뺀다

  3. 3

    크래미를 결대로 찢어둔다

  4. 4

    단무지, 오이, 당근, 김 등을 길게 썬다

  5. 5

    김 위에 밥을 고루 펴 올리고 준비한 재료를 얹는다

  6. 6

    김밥을 단단하게 말아준다

  7. 7

    먹기 좋은 크기로 썬다

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