一覧へ戻る
KR EN JP

スパムとカニカマのキンパ

626 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 玄米ご飯 150 g
  • キンパ用の海苔 3 g
  • 卵の薄焼き 100 g
  • ロメインレタス 1 回分(10枚)
  • 高タンパクチーズ 18 g
  • スパム鶏むね肉 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 74.34 g 47%
たんぱく質 38.59 g 24%
脂質 20.03 g 29%
提供量 441g
調理手順
  1. 1

    ご飯に塩とごま油を加えてよく混ぜる

  2. 2

    スパムを食べやすい大きさに切り、フライパンで焼いて油を抜く

  3. 3

    カニカマを繊維に沿ってほぐしておく

  4. 4

    たくあん、きゅうり、にんじん、海苔などを細長く切る

  5. 5

    海苔の上にご飯を均一に広げて準備した具材をのせる

  6. 6

    海苔巻きをしっかりと巻く

  7. 7

    食べやすい大きさに切る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘