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지중해식 샐러드

조리 10분 난이도 EASY 131 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 방울토마토 5 개
  • 파프리카(빨간색) 0.5 개
  • 생 오이 0.7 인분
양념/소스
  • 올리브유 10 스푼
  • 순후추 2 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 스퀴즈드 레몬즙 20 ml
영양 요약
탄수화물 8.97 g 26%
단백질 1.87 g 5%
지방 10.37 g 68%
제공량 175g
조리 순서
  1. 1

    방울토마토와 오이, 적양파를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    페타치즈를 작은 큐브로 썬다

  3. 3

    블랙올리브는 슬라이스한다

  4. 4

    야채와 치즈, 올리브를 볼에 담는다

  5. 5

    엑스트라버진 올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣어서 버무린다

  6. 6

    접시에 담고 바질잎 또는 오레가노를 올려 마무리한다

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