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닭가슴살오이고추비빔밥2

조리 15분 난이도 EASY 432 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 상추(녹색, 생것) 40 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 하림 IFF 닭가슴살 100 g
  • 청양고추 15 g
  • 알룰로스 스마트 20 g
  • 된장 20 g
  • 현미밥 0.5 공기
  • 오이고추(아삭이고추) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 72.11 g 57%
단백질 37.13 g 30%
지방 7.32 g 13%
제공량 525g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 먹기 좋은 크기로 찢는다

  2. 2

    오이고추와 야채를 잘게 썬다

  3. 3

    닭가슴살, 오이고추, 야채를 볼에 담는다

  4. 4

    저염 간장과 참기름, 깨를 넣고 섞는다

  5. 5

    밥 위에 준비한 재료를 올린다

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