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렌틸콩귀리현미밥

조리 45분 난이도 EASY 550 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 160 ml
  • 현미(멥쌀, 생것) 50 g
  • 귀리 50 g
  • 렌틸콩(렌즈콩) 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 88.86 g 71%
단백질 25.05 g 20%
지방 5.11 g 9%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    현미, 귀리, 렌틸콩을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    냄비 또는 밥솥에 현미, 귀리, 렌틸콩, 물을 넣는다

  3. 3

    소금을 약간 넣고 섞는다

  4. 4

    밥을 취사한다

  5. 5

    완성된 밥을 잘 저어 그릇에 담는다

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