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쑥 스프레드

조리 10분 난이도 EASY 502 kcal
#비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 가루 알룰로스 60 g
  • 쑥가루 40 g
  • 두부 511 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 80.99 g 43%
단백질 51.56 g 28%
지방 24.18 g 29%
제공량 611g
조리 순서
  1. 1

    쑥을 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  2. 2

    양파를 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  4. 4

    쑥을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    볶은 재료를 믹서에 담고 견과류와 소금을 넣는다

  6. 6

    재료가 부드럽게 갈릴 때까지 믹서기에 간다

  7. 7

    완성된 스프레드를 그릇에 담는다

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