카무트참치김밥

조리 20분 난이도 NORMAL 823 kcal
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카무트참치김밥 완성 사진
재료
주재료
  • 비비고 김밥김 2 g
  • 카무트밥 0.5 회분
  • 부추 10 g
  • 참치캔 1 회분(1/2캔)
  • 달걀부침 50 g
  • 당근볶음 30 g
양념/소스
  • 참기름 10 스푼
  • 파스트라미 햄&치즈 샌드위치 172 회분
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 78.21 g 38%
단백질 59.36 g 29%
지방 30.82 g 34%
제공량 480g
조리 순서
  1. 1

    재료를 각각 볶는다.

  2. 2

    참치는 기름을 뺀다.

  3. 3

    김밥김에 카무트밥을 깐다.

  4. 4

    재료를 넣고 말아 김밥을 만든다.

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