대패목심덮밥
집에 남아있는 야채들을 이용해서 쉽게 해먹을 수 잇는 덮밥 요리 !
재료
주재료
- 잡곡밥 0.5 인분
- 양파 0.5 회분(1/2개)
- 부추 30 g
- 팽이버섯 50 g
- 대패 목심 100 g
양념/소스
- 저칼로리데리야끼소스 20 g
- 올리브유 20 스푼
영양 요약
탄수화물
43.95 g
29%
단백질
25.49 g
17%
지방
37.44 g
55%
조리 순서
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1
냉장고에 있는 야채를 한 입 크기로 적당히 썬다
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2
팬애 올리브유를 두르고 야채와 고기를 때려넣는다
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3
데리야끼소스 2스푼, 후추 넣고 볶아준다
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4
고기가 다 익으면 완성 ! 밥 위에 올려먹는다
