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돼지고기등심볶음

669 kcal
#저당 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 마늘 4 쪽
  • 청양고추 90 g
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 새송이버섯 2 개
  • 돼지고기 등심 200 g
양념/소스
  • 조림간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 44.93 g 26%
단백질 58.41 g 34%
지방 31.24 g 40%
제공량 678g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기 등심을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 돼지고기 등심을 볶는다

  4. 4

    고기가 반쯤 익으면 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

  6. 6

    재료가 모두 익으면 접시에 담는다

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