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豚ロースの炒め物

669 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 焼きにんにく 4 片
  • 青唐辛子 90 g
  • 生にんじん 1 個（1/2個）
  • 玉ねぎ 1 個（1/2個）
  • エリンギ 2 個
  • 豚ロース肉 200 g
調味料/ソース
  • 煮物用しょうゆ 10 ml
栄養サマリー
炭水化物 44.93 g 26%
たんぱく質 58.41 g 34%
脂質 31.24 g 40%
提供量 678g
調理手順
  1. 1

    豚ロース肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    玉ねぎとパプリカを細切りにします。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、豚ロース肉を炒めます。

  4. 4

    肉に火が半分ほど通ったら野菜を加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    塩と胡椒で味を調えます。

  6. 6

    すべての材料に火が通ったらお皿に盛り付けます。

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