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닭가슴살소세지 또띠아랩

조리 15분 난이도 EASY 585 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 통밀또띠아 90 g
  • 체다 치즈 1 인분
  • 토마토 1 개
  • 샐러드(드레싱 제외) 1.5 인분
  • 닭가슴살소세지 50 g
양념/소스
  • 저칼로리 머스타드 소스 100 g
  • 저칼로리 토마토 케첩 100 g
영양 요약
탄수화물 91.08 g 53%
단백질 28.16 g 17%
지방 22.76 g 30%
제공량 705g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살 소세지와 야채를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    또띠아를 팬에 살짝 데운다

  3. 3

    데운 또띠아 위에 닭가슴살 소세지, 채소, 소스를 올린다

  4. 4

    또띠아를 돌돌 말아 랩 형태로 만든다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담는다

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