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두부파운드(쑥&초코)

1,311 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 코코아 파우더 8 g
  • 쑥가루 12 g
  • 알룰로스 가루 70 g
  • 아몬드가루 40 g
  • 위트빅스 160 g
  • 매일두유 310 ml
  • 두부 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 233.11 g 57%
단백질 75.31 g 18%
지방 45.9 g 25%
제공량 900g
조리 순서
  1. 1

    두부의 물기를 제거하고 으깬다

  2. 2

    쑥가루, 코코아가루, 달걀, 올리브유, 에리스리톨을 두부와 고루 섞는다

  3. 3

    밀가루와 베이킹파우더를 체에 내려 넣고 섞는다

  4. 4

    반죽을 파운드 틀에 붓는다

  5. 5

    180도로 예열된 오븐에 25분간 굽는다

  6. 6

    식힌 뒤 먹기 좋게 자른다

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